Joga nohavice sú takmer univerzálne vyrobené z pletené látky — konkrétne funkčné úplety ako nylon-spandex, polyester-spandex alebo zmesi bavlna-spandex. Tieto látky sa naťahujú vo viacerých smeroch, odvádzajú vlhkosť a pohybujú sa s vaším telom, čo z nich robí zlatý štandard pre aktívne oblečenie. Ak si šijete svoje vlastné nohavice na jogu alebo získavate látku na výrobu oblečenia na jogu, rozumieme pletenina na jogu je to najdôležitejšie rozhodnutie, ktoré urobíte.
Z akej látky sú nohavice na jogu vyrobené?
Väčšina jogových nohavíc na trhu používa jednu z mála pletených konštrukcií. Spoločná niť (doslova) je elastan/spandex — zvyčajne tvorí 15–30 % látky — zmiešané so základným vláknom pre štruktúru a pocit na dotyk.
| Zmes látok | Typický Spandex % | Najlepšie pre | Cítiť |
|---|---|---|---|
| Nylon / Spandex | 20 – 25 % | Vysokovýkonná joga, hot joga | Hodvábny, odvádzajúci vlhkosť, odolný |
| Polyester / Spandex | 15 – 20 % | Každodenná joga, lacné aktívne oblečenie | Ľahké, rýchloschnúce, o niečo menej mäkké |
| Bavlna/Spandex | 5 – 10 % | Príležitostná joga, pohyb s nízkou intenzitou | Mäkký, priedušný, absorbuje pot |
| Bambus / Spandex | 10 – 15 % | Ekologické oblečenie na jogu | Ultra mäkké, prírodné, odolné voči zápachu |
| Recyklovaný polyester/spandex | 15 – 20 % | Udržateľné aktívne oblečenie | Podobne ako bežný polyester, nižší náraz |
Nylon-spandex je všeobecne považovaný za prémiovú voľbu na joga nohavice. Značky ako Lululemon's Luon a Nulu sú proprietárne nylon-spandexové úplety. Nylon drží svoj tvar dlhšie ako polyester, odoláva žmolkovaniu a má maslovitú štruktúru, ktorá polyesterovým zmesiam často chýba.
Naťahuje sa pletenina?
Áno – pružnosť je charakteristickým znakom pleteniny a vďaka nej sa zásadne líši od tkanej látky. V tkanej látke sa priadze krížia v pravých uhloch a majú veľmi malú dnu. V pletenine sú priadze navzájom prepletené do prepletených retiazok. Tieto slučky sa môžu otvárať a zatvárať, čo umožňuje tkanine expandovať a zotaviť sa.
Je potrebné pochopiť dva odlišné typy strečingu:
- 2-smerný úsek: Tkanina sa naťahuje iba v jednom smere – zvyčajne naprieč (horizontálne). Bežné v základných džersejových úpletoch.
- 4-smerný úsek: Látka sa naťahuje priečne aj pozdĺžne. To vyžadujú nohavice na jogu. Dobrá 4-smerná strečová látka na jogu by sa mala natiahnuť aspoň na 50–75 % za jeho pokojovú šírku a zacvaknúť späť bez skreslenia.
Percento spandexu/elastanu priamo riadi mieru roztiahnutia a zotavenia pleteniny. Tu je praktický rozpis:
- 5-8% spandex: Mierny úsek — pohodlné tričká, ležérne legíny, nie je ideálny pre aktívnu jogu
- 15-20% spandex: Silný 4-smerný streč — vhodný pre väčšinu štýlov jogy
- 25 – 30 % spandex: Maximálne roztiahnutie a kompresia — používa sa pri tvarujúcich a kompresných jogových nohaviciach
Na testovanie roztiahnutia pred strihaním: prehnite okraj látky a natiahnite ho podľa pravítka. Tkanina predávaná ako "50% strečová" by mala siahať 1,5 palca od 1-palcového záhybu. Na obnove záleží rovnako – uvoľnite látku a mala by sa vrátiť do svojich pôvodných rozmerov v priebehu sekundy.
Koľko látky na nohavice na jogu?
Na štandardný pár nohavíc na jogu pre dospelých (celé, veľkosti S–L) budete potrebovať približne 1,5 až 2 yardy (1,4 – 1,8 metra) z 58-60 palcov širokej pleteniny. To zodpovedá prednému panelu, zadnému panelu, pásu a malému okraju.
Tu je presnejšie rozdelenie podľa veľkosti a štýlu nohavíc:
| Štýl nohavíc | Rozsah veľkostí | Potrebná látka (šírka 58 – 60 palcov) |
|---|---|---|
| Nohavice na jogu po celej dĺžke | XS–M | 1,5 yardu |
| Nohavice na jogu po celej dĺžke | L–XL | 1,75 yardu |
| Nohavice na jogu po celej dĺžke | XXL – 3XL | 2,0 – 2,25 yardov |
| Capri / 7/8 dĺžka | XS–M | 1,25 yardov |
| Capri / 7/8 dĺžka | L–XL | 1,5 yardu |
| Jógové šortky | Všetky veľkosti | 0,75 – 1 yard |
Niekoľko praktických pravidiel, ktoré treba mať na pamäti pri výpočte metráže:
- Vždy pridajte 10% navyše ak používate tkaninu so smerovou potlačou alebo pruhom – nezhodný vzor rýchlo opakuje odpadový materiál.
- Ak je vaša tkanina užšia ako 58 palcov (napríklad 45 palcov široká), pridajte 0,25 – 0,5 yardu na kompenzáciu.
- Vysoko elastické látky (25 % spandex) vám umožňujú strihať o niečo menšie kusy vzoru – niektorí skúsení kanalisti zmenšujú kusy o 5–10 % na strečových vzoroch. Nerobte to na prvý pokus.
- Rozpočítajte ďalších 0,25 yardu, ak pridávate bočné vrecká alebo skryté vrecko v páse.
Je pletenina pohodlná?
Pletená látka je všeobecne považovaná za najpohodlnejšiu kategóriu látok pre aktívne oblečenie – a tiež pre každodenné nosenie. Pohodlie pochádza z kombinácie štrukturálnych a materiálových vlastností, ktoré tkané látky jednoducho nedokážu napodobniť na rovnakej úrovni.
Prečo sa Knit tak dobre nosí
- Žiadny odpor proti pohybu: Pretože sa slučky v úplete ohýbajú s vaším telom, nedochádza k zaväzovaniu ani ťahaniu, keď sa ohýbate, hrbíte alebo sa naťahujete do hlbokého výpadu. Tkané alternatívy jogy (ako niektoré nylonové šortky) vyžadujú strategické obloženie na dosiahnutie podobnej slobody.
- Mäkké voči pokožke: Pletená konštrukcia zanecháva na povrchu jemne slučkovú alebo česanú textúru, ktorá pôsobí jemnejšie ako ploché tkané povrchy. Česané úplety (ako francúzske froté alebo česaný džersej) to výrazne umocňujú.
- Regulácia teploty: Pletené tkaniny zachytávajú malé vrecká vzduchu vo svojej slučkovej štruktúre a poskytujú izoláciu počas chladných hodín. Výkonné úplety s úpravou odvádzajúcou vlhkosť odvádzajú pot počas horúcich prúdov vinyasy.
- Žiadne odieracie švy: Keď sú šité plochým stehom (štandard v kvalitnom oblečení na jogu), pletené švy ležia naplocho na koži a nie sú složené do hrebeňa – hlavný zdroj nepohodlia pri tkaných atletických odevoch.
Pohodlie sa líši podľa typu pleteniny
Nie všetky pleteniny pôsobia rovnako. Tu je to, čo môžete očakávať od najbežnejších pletených štruktúr používaných v jogovom oblečení:
- Interlockový úplet: Husté, hladké, stabilné — na dotyk trochu ťažšie, ale veľmi pohodlné na nohavice plnej dĺžky. Menej priehľadné ako single jersey.
- Jednoduchý džersej / džersejový úplet: Ľahké a splývavé, mierne náchylné na zvlnenie na neopracovaných okrajoch. Veľmi mäkké, ale pri štýloch s vysokou kompresiou môže cítiť menšiu podporu.
- Supplex / výkonný úplet: Upravený nylon-spandexový úplet – štandard pre pohodlie luxusnej látky na jogu. Cíti sa takmer ako druhá koža.
- francúzsky froté: Vnútorná časť so slučkami, hladký vonkajší povrch – vynikajúce na leňošenie po joge, ale príliš ťažké na intenzívne cvičenie.
Ako si vybrať správnu jogovú pleteninu pre vaše potreby
Správna látka závisí od toho, ako a kde cvičíte:
- Hot joga / Bikram: Vyberte si ľahký nylon-spandex alebo polyester-spandex s úpravou odvádzajúcou vlhkosť. Vyhnite sa bavlne – silne absorbuje pot a rýchlo sa stáva nepríjemnou.
- Regeneračná alebo jemná joga: Výborné sú zmesi bavlna-spandex alebo bambus-spandex. Mäkkosť a priedušnosť prevažujú nad nedostatkom technických vlastností.
- Power joga / vinyasa: Hľadajte 4-smerný strečový nylon alebo polyester s najmenej 20 % spandexu a GSM (gramy na meter štvorcový) 180–220. Tento rad ponúka dostatok tela na to, aby držal tvar dynamickým pohybom bez toho, aby bol tuhý.
- Vonkajšia joga: Zvážte recyklovaný polyester-spandexový úplet s UV ochranou zabudovanou do tkaniny.
- Šitie pre maloobchod alebo výrobu: Uprednostňujte konzistentnú 4-smernú obnovu natiahnutia, stálofarebnosť pri viacerých praniach (otestujte 10 pracími cyklami, než sa pustíte do hromadného) a hmotnosť látky, ktorá dobre fotí.
